成年人正常的心跳为每分钟60-100次，但有时候也会超过这个数，比如紧张、激动、压力大的时候，这个属于生理性心动过速，是正常现象冷静一下就好了。

有正常现象就，有不正常现象，在安静的情况下心跳还是很，快那就要注意一下了，可能预示着病理性心动过速。

病理性心动过速，一般由高热、贫血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起，这种就要注意了，它不像生理性那样可以自动恢复，需要看医生的。心血管疾病的人如果心跳过快，大部分是因为心脏泵血能力降低，需要通过增加心脏跳动的次数来满足全身血供的需求，要更加注意变化。

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心动过速不一定会造成心律失常，但心律失常的人大部分都有过心动过速的情况。当心跳超过每分钟100 次时，也就是属于心律失常的表现之一。

心律失常同样分为生理性和病理性两种。如果是生理性心律失常，正常情况下也可以自行恢复。如果是病理性心律失常就要积极治疗。常见的病理性心律失常包括窦性心动过速、室扑、房颤、早搏以及室颤等。可导致心慌、乏力、胸闷、胸痛、头晕，甚至晕厥等，严重可能会引发猝死。如果本身就有心绞痛、心力衰竭等疾病，快速心律失常还会加重这些疾病。如果已经排除了紧张激动等因素外，仍有不适症状，要及时上医院做进一步检查。

在日常生活中，我们可以通过以下6点来心律失常：

1. 加强锻炼。心脏也需要锻炼，平时可以做做家务，或者有氧运动，比如慢跑、快走、游泳、打羽毛球等，可一定程度上强化心脏功能。但要注意运动前一定要热身并循序渐进，突然高强度的运动对心脏反而不好。不要做超出自身能力的极限运动，老年人可选择散步、打太极拳、做健美操等舒缓柔和的运动。

2. 戒烟限酒。烟酒可使交感神经兴奋，导致心脏传导异常，另外，熬夜、咖啡、浓茶等也要适当。

3. 注意饮食。避免暴饮暴食，低油低盐低脂饮食，常吃新鲜水果和蔬菜，多吃富含膳食纤维的食物，平时也要记得多喝水。

4. 注意天气变化。关注天气冷热变化，及时增减衣服，突然的冷热刺激也会导致心律失常的发生。

5. 保持心态平和。保持情绪稳定，日常与人相处要宽容豁达，遇事要心态平和，不生闷气，避免暴怒，不过分紧张。还要避免过度劳累，保持良好的睡眠，长期劳累是诱发心律失常最常见的原因。

6. 定期体检。定期体检，早发现、早治疗，防止更严重的心血管事件发生。积极治疗原发疾病，也是预防心律失常的重要一环。一旦发现心律失常的症状后，一定要尽早去医院检查诊断，积极治疗，不可掉以轻心。

对心血管患者来说，更要关注心跳问题，注意心率变化，另外，定时体检也不能少，及时发现异常，一般通过心电图检查可以发现心脏异常情况，预防危险发生。提前发现心电异常和及时记录到异常心电波段是极其重要的，这时候就需要有一种便携式的心电设备来做日常的监测，目前市场上的便携式心电手环就有记录心电心率的功能，随时随地、随身佩带，在睡眠中也可以检测到变化。

在心电图里，有一种叫做心室晚电位的心电信号，它能更早的预警心脏病变情况，急性心肌梗死病人，在发病1-4周内若出现晚电位，则预示在6-24个月中，发生心源性猝死及快速性室性心律失常的危险性增高。

心室晚电位是发生在心电图上QRS波末端并延伸到ST段内的心电活动，其强度远远弱于常规心电信号，常规心电图并不能很好地捕捉，加上常规心电图对于冠心病筛查阳性率只有50%，而高频心电图却可以达到80-97%，说明高频心电更加敏感有效，适合冠心病的早期筛查和诊断，一旦被检查出心室晚电位，一定要预防可能会产生的疾病并及时就医，避免悲剧发生。

从目前了解到的情况来看，曼森伯格的PSD滤波技术将应用于高频心电领域，更能准确的识别心室晚电位信号，可以及时发现异常情况并发出预警信号，降低危险系数，此技术将应用到便携式设备中，对有此需求的人士来说是一个不错的选择。

关键词： 心动过速