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喝牛奶的好处和坏处_居然会这样

2023-03-24 04:54:17    来源：互联网


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1、牛奶对人体有镇静作用。人吃了牛奶后会有一种平静感，所以晚上睡前喝一杯牛奶会起到安神促眠的作用。

2、牛奶可以治疗胃和十二指肠溃疡疾病。牛奶还有抗胃癌的作用。

3、牛奶和发酵酸奶都可以降低患癌几率。85%的致癌物是致突变的，所以经常喝牛奶或酸奶有一定的防癌作用。

4、喝牛奶经常会导致前列腺癌。

5、经过统计分析发现，与每天从乳制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性，其1，25-二羟基维生素D3(具有抗前列腺癌作用)的血浆浓度显著降低，患前列腺癌的风险增加32%。

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