1、虽说女性在围产期办理保健卡是常见的现象，但是这不代表着，他们就对保健非常的了解，北京宝岛妇产医院作为高端妇产医院针对女性围产期保健的问题做出详细的解答。

2、　　　一、乳房卫生。

3、女性在妊娠后期为了防止乳头裂伤，应该经常用肥皂擦洗乳头，防止裂伤后继而引起乳腺炎。

(资料图)

4、如乳头凹陷可每日用手将乳头轻轻向外牵拉，免得给新生儿哺乳时造成吸吮困难。

5、 　　二、大、小便。

6、在妊娠期间女性围产保健要注意由于子宫逐渐增大，可压迫膀胱及直肠，造成尿频、尿急及便秘。

7、为了防止便秘，应多吃纤维丰富的蔬菜，和含多种矿物质、水、维生素多的水果等。

8、孕妇应养成每日一次大便的习惯。

9、 　　三、劳动和锻炼。

10、健康孕妇可以照常工作或参加一般劳动。

11、适当的劳动或运动有益于身体，但应避免重体力劳动，因为剧烈运动、过度用力可造成流产或胎盘早期剥离，这对母子都是十分危险的。

12、 　　四、预防疾病。

13、女性围产保健要注意增强抵抗力，饮食要多样化，注意营养的摄取，多吃含钙、铁的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。

14、在妊娠早期要特别重视预防流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。

15、 　　孕产期保健就是对孕妇进行一系列的检查，早期预防和治疗孕期并发症、合并症以及给予孕产妇在营养、生活、用药等方面的指导，使其顺利地渡过孕产期;对胎儿进行各种监护及预测，以便了解胎儿生长发育的情况，及早发现异常。

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