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环球动态:催奶丝瓜汤的做法

2023-06-13 20:08:46 来源：互联网

(资料图)

1. 催奶汤是一种广受妈妈们喜爱的汤品，特别是新手妈妈们，经常会遇到乳汁不足的情况，影响了宝宝的健康。这时，不妨试试以丝瓜为主材料的催奶丝瓜汤。

2. 催奶丝瓜汤所需材料十分简单：小丝瓜一根，红枣4-5颗，大米适量，清水适量。将小丝瓜切成小方块，红枣去核也切成小块状，大米淘洗干净后备用。

3. 将清水放入锅中，大火烧开后放入大米，随后加入切好的丝瓜和红枣，并调入少量盐调味。将锅盖盖好，转小火炖煮20分钟左右，直到丝瓜和红枣都煮熟。

4. 催奶丝瓜汤的营养价值很高，丝瓜本身就是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的矿物质和维生素，而红枣也是一种常见的中药材，具有滋补身体、补气养血的功效。

5. 催奶丝瓜汤是一道比较温和的补品，既能够起到催奶的作用，同时又不会对母婴的身体造成不良影响。不过，想要实现最好的催奶效果，还需要注意科学喂养、充足休息等方面的问题。

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