近日，挪威卑尔根大学联合香港中文大学在《Chronobiology International》期刊的研究显示，经常熬夜、上夜班，虽然不会增加感染新冠的风险，但重症风险显著提高。

(资料图片仅供参考)

熬夜降低免疫力

熬夜，不仅会扰乱生物节律，还会导致机体免疫力下降，容易感染疾病或加重原有病情。研究显示，每晚睡眠时间少于5小时的人，比每晚睡7-8小时的人，受到流感病毒感染的机会要高出82%。

此前，英国萨里大学发表在《Proceedings of the National Academy of Sciences》上的研究同样证实，每晚睡眠时间不足6小时，持续一周，人体内就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

研究过程

研究者从 国际新冠肺炎睡眠研究 （ICOSS）中收集到7141名参与者作为研究样本，根据不同的工作状态将全部人群分为三类，包括：常规日间工作、非定期日间工作（自由职业者/艺术家/研究员等）、轮班/夜班工作。

接着，研究者按照新冠感染后的严重程度，将“杨过”的参与者分为5大类：

无症状感染者： 未出现疲劳、发烧、咳嗽或其他明显的症状，但可能会失去嗅觉/味觉；

轻症： 出现咳嗽、发烧、肌肉疼痛等，但没有肺炎；

重症： 非严重肺炎，需要接受不同的药物治疗，但不需要额外的氧气治疗；

重症： 出现严重肺炎，需要接受额外的氧气治疗，甚至静脉注射；

危重症： 威胁生命，包括需要侵入性通气/呼吸支持、静脉注射、败血症、心脏病、中风、栓塞、急性呼吸窘迫综合征等。

基本信息显示，在全部的7141名参与者中有585名为轮班/夜班工作者（约占总人数的8.2%）。这部分人往往年纪更轻，大多接种了2剂疫苗，但也更容易出现睡眠不足的情况（比身体所需的睡眠时间少2小时及以上）。

最终，有1134名参与者报告了“新冠病毒检测呈阳性”，占全部人群的15.9%。其中，轮班/夜班工作者中，新冠肺炎流行率为 22.5 %，略高于常规日间工作者（17.0%）和非定期日间工作者（17.3%）。但上述差异并不显著（p=0.087）。

研究结果

数据显示，轮班/夜班工作者中发展为中症至危重症的概率更高，以及感染后症状超过8周（即“长新冠”）的可能性更高。 与常规日间工作相比，轮班/夜间工作者从轻症发展为中或危重症的概率升高了171%，需要入院治疗的概率显著增加了466%！

综上，本研究发现，虽然轮班/夜班工作不会增加新冠的感染风险，但阳性之后疾病会更为严重 近期全国疫情进入高位波动期，大家都处于阳过/阳中/等阳的状态。对于苦命的夜间搬砖人而言，如果不得已上夜班，就一定要做好防护保护好自己！

内容来源 | 转化医学网

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