明天（8月19日）

全国最年轻自治州

恩施土家族苗族自治州

(资料图片仅供参考)

迎来建州40周年

40岁的恩施正青春

天恩地施、物丰人勤

攒足了高质量发展的

底气与后劲

土加硒民族风国际范

恩施土家族苗族自治州

土家族、苗族聚居

侗族、白族、蒙古族、回族

等28个少数民族散杂居于此

浓浓的民族风情

向世界传递着它特有的

豪迈、热情和淳朴

恩施土司城

是目前全国规模最大、工程最宏伟

风格最独特、景观最亮丽的

土家族地区土司文化标志性工程

建有大小21个景区区

共 30 余个具有民族特色的景点

恩施土司城

摆手舞

是土家族的传统舞蹈

恩施州为主要传承地之一

集舞蹈艺术与体育健身于一体

有"东方迪斯科"之称

土家族摆手舞

土家十大碗

以前只有土家人在结婚、拜寿等喜事的时候

才能一饱口福

因为餐桌上放的全部是蓝边大口碗

的十碗菜久而久之“土家十大碗”因此得名

恩施土家“十大碗”女儿会

是恩施土家族特有的民俗

被誉为“东方情人节”

通过几十年创新发展

如今已发展成恩施全州性的民族节日

恩施女儿城“女儿会”民俗活动从土家吊脚楼、白虎图腾西兰卡普到哭嫁、杀年猪做糍粑、跳摆手舞……恩施的历史和非遗彰显着它的“土”可当地特产恩施土豆却有个“洋名字”当地人叫它“洋芋”或“马尔科”民谚有“早上金苹果、中午马尔科晚上洋芋坨坨打汤喝”的说法

恩施土豆个体偏小，生长期长

口感软、糯、香、绵最特别之处

就是它具有天然含硒的品质

硒元素被誉为“生命的火种”“心脏的守护神”

地壳中含量比黄金还稀少

而在恩施州硒资源

广泛分布在全州8个县市

2011年9月

恩施州被国际人与动物微量元素学术委员会

授予“世界硒都”称号

响当当、顶呱呱的世界称号

吸引越来越多的各国友人

来这里品有硒美食看稀有风光

绿配红中国味 世界香

在众多富硒特产中

恩施硒茶最负盛名

2018年4月

恩施玉露和利川红组成的

“一红一绿”

携手成为中印领导人

东湖国事活动茶叙用茶

礼遇国宾

爱茶人士在恩施

可以感受一盏茶的慢时光

也可以在“一壶山水一杯茶”中

感受恩施的

好山好水和人间烟火

恩施州茶园面积超过180万亩

以恩施玉露等品牌引领的

茶产业覆盖恩施州880个村

成为570个脱贫村

巩固拓展脱贫攻坚成果

推进乡村振兴的支柱产业

83万名茶农因茶致富

茶农人均茶产业年收入超过7000元

茶产业

已成为恩施州第一大富民产业

健康产业和生态产业

恩施玉露、利川红、伍家台贡茶

鹤峰茶、来凤藤茶、唐崖茶

香飘世界

凉转雪纯自然 靓赛场

神奇的北纬30°穿过湖北时

与同样神奇的东经110°

在恩施交汇

缔造了一个仙气飘渺的秘境

随手拍出来的作品

都可以是大片

湖北发布

，赞651

恩施平均海拔1000米

夏季平均气温22℃

负氧离子浓度每立方厘米2万多个

是“天然的空调房”

是名副其实的"世界凉都"

恩施利川

被称为武汉、重庆等地的

清凉后花园

中国已探明最大溶洞——利川腾龙洞

恩施大峡谷

拥有喀斯特地貌

最富代表性的所有特征

恩施大峡谷

恩施鹤峰县屏山旅游景区

河水清澈见底

在碧水之上“豌豆角”小木船

如在空中漂浮

恩施鹤峰屏山峡谷

坐拥绿水青山

但恩施不满足于

只让游客看山望水

“体育+文旅”的各类赛事

相继在这里举行

恩施太阳河乡“十大拐”公路

如玉带缠绕山腰

每年

都会吸引自行车爱好者

在这条网红公路竞速狂飙

365省道恩施市“十大拐”

2023年8月

秘境巴东森林半程马拉松

在巴东县野三关镇鸣枪开跑

来自中国、埃塞俄比亚、肯尼亚

巴基斯坦、印度、以色列等国家的

5000名参赛选手齐聚于此

在激情奔跑中领略“华中凉都”风光

2023年4月首届湖北恩施·咸丰森林马拉松开跑

来自全国各地的10000余名马拉松运动员和跑步爱好者用脚步享受盛大的奔跑盛宴感受世遗唐崖·森林咸丰的独特魅力

绿水青山就是金山银山

冰天雪地也是金山银山

2023年2月1日

第九届全国大众冰雪季

启动仪式湖北分会场

暨湖北省第三届冰雪大会

和湖北省“体教融合杯”

青少年体育冬夏令营（巴东站）活动

在巴东县野三关绿葱坡旅游度假区

绿葱坡滑雪场举行

恩施绿葱坡滑雪场

恩施利川齐岳山秋冬白雪皑皑、玉树琼枝一派北国风光

利川齐岳山

冬天的恩施

既能欣赏不输北方的冰雪世界

又能品尝地道的土家族刨汤宴

感受浓浓的民俗风情

做好冰雪产业的“融”字文章

让体育与旅游、文化、农业等跨界融合

“体育+文游”

恩施秀出好风光

施与得四十年 正青春

建州40年来

恩施的经济、政治

文化、社会、生态等

各个领域都发生了巨大变化

高质量发展的措施得力

人民群众获得感越来越强

40年来，恩施州生产总值增长了152倍，规模工业总产值增长了71倍，全社会固定资产投资增长了420倍，地方公共财政预算收入增长了87倍，社会消费品零售总额增长了144倍，农民人均纯收入增长了55倍，城镇居民人均可支配收入增长了67倍。2009年，沪渝高速公路通车，结束了恩施不通高速公路的历史，现已建成沪渝、沪蓉、恩来、恩黔、利万、建恩、宣鹤7条高速公路，总里程达588公里；2010年，宜万铁路建成通车，圆了全州人民的百年梦想，现已建成宜万铁路、渝利铁路、黔张常铁路、郑万高铁4条铁路；恩施机场通航23个城市，恩施航空口岸获批正式对外开放，恩施海关正式通关，长江巴东港、清江恩施港列入省级重要港口，内畅外联的综合交通运输体系逐步完善。恩施是国家重要生态功能区和长江中上游重要水源涵养地，生态保护红线面积9871平方公里，占全省生态红线面积的26%。40年来，恩施州生态环境质量持续提升，森林覆盖率近70%，空气质量优良率稳定在98%以上，国控、省控断面水质优良率保持100%，城区集中式饮用水源水质达标率100%，清江获评全国“最美家乡河”。恩施州先后被评为国家生态文明建设示范州、“绿水青山就是金山银山”实践创新基地，成为全省唯一、全国第六个全域“中国天然氧吧”市州。

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